Tenho passado por algumas variações de humor nos últimos dias. Por vezes quando eu estou ocupado com algum trabalho ou a estudar algum tema, eu sinto-me bem e motivado, no entanto quando eu saio desta zona mais ou menos estável onde eu estou concentrado a realizar tarefas, eu começo a sentir-me desmotivado, especialmente quando reflito na minha situação atual de estar desempregado, sentindo-me diminuído e frustrado por não ter um rendimento que me conceda maior autonomia.

Eu tenho estado algumas vezes com um colega que me tem apoiado neste aspeto e me coloca em perspetiva certas abordagens que me poderão ajudar, nomeadamente manter-me motivado, encarar um dia de cada vez. Eu tenho percebido a vantagem de poder partilhar aspetos e ter perspetivas de colegas especialmente a olhar para as situações com novas abordagens, de novas perspetivas, o que evita que eu passe para um habitual estado mental de isolamento e desmotivação.

Por vezes eu sou um pouco dado a este isolamento que é acompanhado também por algum desânimo onde eu, ou por me comparar com outros colegas que são bem-sucedidos, ou por ver espectativas dos meus pais desapontadas, ou me começar a ver como desajustado para ser bem-sucedido profissionalmente, nestes momentos de maior desânimo eu percebo como tudo à minha volta começa a refletir esta falta de soluções que me levam a duvidar da minha própria capacidade enquanto pessoa para criar soluções, encontrar oportunidades e expansão.

Neste contexto eu vou continuar à procura e aberto a uma eventual situação profissional que se adapte às minhas competências. Eu escolhi passar por este momento de maior abertura e procura a situações que sejam positivas para a minha vida profissionalmente, assim como me concedo a agir e me mover em cada momento fazendo o que for melhor no meu dia-a-dia.    

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo estar fechado a interações que poderiam ser benéficas para a minha vida, optando estar aberto apenas a situações que não exigissem tomar completa responsabilidade e direção; por ter decidido que eu não tenho que enfrentar a minha realidade e posso simplesmente permanecer esperando alguma situação que me solucione os meus problemas, em vez de ser eu a mover-me em cada momento em direção à solução que eu possa ver em cada momento, mas que exige o esforço, total dedicação e tomada de responsabilidade que eu até aqui não me permiti a realizar existir em cada momento e em cada ação.

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo pretender uma solução na minha vida onde eu não tenha que tomar direção e total responsabilidade em cada momento, por me ver inadequado para criar as minhas próprias soluções, e desta forma aceitando-me permanecer à espera de algo de forma indeterminada ao longo do tempo, sem que eu me tenha movido por um momento, na direção que eu quero realmente ver criada para a minha vida.      

Eu comprometo-me ter a iniciativa em cada momento para me mover na direção que eu quero realmente ver criada para a minha vida, fazendo em cada momento o que eu entenda como o melhor para mim e para todos na minha vida, fazendo o que seja necessário para me mover na direção que eu quero e sei ser minha responsabilidade.       

Contentamento

Um ponto que me tem dado algum descontentamento e frustração é o facto de não saber qual o rumo a seguir na minha vida de forma a criar maior autonomia e independência. Eu tenho vindo a fazer alguns trabalhos ultimamente que me têm motivado no sentido de apostar mais nas minhas competências como engenheiro civil, no entanto eu enfrento grandes resistências nesta realidade profissional que perspectivam poucas oportunidades de trabalho.

Frequentemente me vejo sem um caminho certo a seguir e ultimamente tem sido o meu objectivo de definir quais os caminhos que posso seguir de forma a utilizar as minhas capacidades.

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo criar descontentamento perante a minha vida ao não conseguir saber qual o melhor rumo a seguir;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo pensar que eu tenho a minha vida desaproveitada porque não consigo oportunidades de trabalho na área onde sou licenciado;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo pensar que não estou a encontrar na minha vida condições para viver e expressar o meu potencial, permitindo-me cair em desânimo e frustração sempre que me encontro sem uma direcção específica para seguir;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo cair em desânimo e descontentamento em vez de usar o meu tempo da melhor forma possível, mesmo que seja difícil neste momento perceber um rumo para a minha vida;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo cair em desânimo ao perceber a minha vida sem um rumo, em vez de me aperceber que eu crio o rumo para a minha vida em cada decisão que faço diariamente, bastando-me decidir fazer o que é melhor em cada momento;

Sempre e assim que eu perceba estar a cair em desânimo e frustração por não ter um rumo definido a seguir na minha vida eu paro e respiro. Eu apercebo-me que o rumo para a minha vida é feito em cada momento, e por isso eu comprometo-me a dar rumo a cada momento decidindo fazer o que é melhor para mim e igualmente o melhor para todos na minha vida em cada momento. 

Confiança e competência

Eu tenho vindo a ser requisitado para elaborar alguns trabalhos solicitados por colegas sediados na vila onde moro. Aos poucos eu tenho vindo a aproximar-me mais do trabalho que está a ser desenvolvido por eles, nomeadamente ligado a engenharia e construção, dando-me também alguma motivação para rever algum material e procedimentos próprios que acumulei do meu curso de engenharia civil, necessários para que os trabalhos que me são solicitados sejam efetuados com maior rigor e competência.

O aspeto interessante tem sido o fato de eu aumentar a minha confiança ao lidar com as questões mais complexas que estou a lidar, e de certa forma aumentado a relação de confiança que é estabelecida a cada momento com colegas em que surge a oportunidade para mostrar a minha competência e na base de confiança criada possibilitar uma situação de benefício mútuo.

Esta confiança não seria possível sem que houvesse competência da minha parte, ao que eu observo com alguma satisfação a forma como eu poderei fazer das minhas capacidades competências de valor tanto para mim como para as outras pessoas.

 O aumentar da ligação de confiança criada quando existe benefício mútuo é tanto mais sólida e estável quanto maior a dedicação pessoal de eu criar uma forma de trabalho que demonstre o meu profissionalismo e responsabilidade para o que poderei fazer. Este aspeto é assim substanciado com a dedicação pessoal de afirmação da direção que eu pretendo dar à minha vida, nomeadamente através do meu esforço contínuo de me melhorar e superar, aperfeiçoando-me e estar de forma geral dedicado a este processo de superação de limites que eu possa ter criado na minha vida, responsáveis pelas limitações que eu venho a aceitar serem as razões para que existam ainda obstáculos na forma como surgem oportunidades na minha vida.

É interessante como existe ainda simplicidade neste processo, no momento em que é dada a dedicação e atenção, mesmo quando de uma certa perspetiva eu possa observar como eu estou limitado ainda, neste processo de correção e aperfeiçoamento próprio.

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim próprio ver-me como uma pessoa limitada por condições existentes na minha vida, pensando que eu não sou suficientemente capacitado para prosperar na minha área profissional marcada pela competitividade;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim próprio julgar-me incapaz de prosperar na minha viva devido à minha aparente inabilidade de obter um rendimento e trabalho na minha área profissional, mesmo sabendo que tenho algumas boas competências em algumas áreas profissionais específicas;

Quando e assim que me veja limitado devido a aparentes condições na minha vida eu paro e respiro. Eu apercebo-me de que existe neste momento a solução que devo seguir para melhor direcionar a minha vida, através de aplicação, esforço em cada momento, prosseguindo no processo de correção e aperfeiçoamento próprio.

Eu comprometo-me a aperfeiçoar as minhas capacidades profissionais através de dedicação de forma a mover-me na direção que for melhor para mim e para todos na minha vida na minha realidade.

Ânimo e motivação

Nos últimos dias tenho andado um pouco inconstante em termos de ânimo e motivação. Eu tenho sentido o acumular de alguma frustração sobretudo por não ter uma fonte de rendimento. Um curso que estou em vias de terminar vai-me dando algo onde me concentrar nos próximos dias onde terei que elaborar um relatório final, mas o que tem vindo a crescer na minha mente é uma sensação de desânimo perante a minha atual situação visto que estou desempregado e com uma forte necessidade de obter rendimentos.

De forma mais ou menos continuada eu tenho vindo a ler e investigar sobre temas como por exemplo sucesso profissional, motivação, vendas, o que leva alguém a ser bem-sucedido profissionalmente. Estes temas de leitura tem-me vindo a despertar alguma atenção na perspetiva de eu tentar encontrar algumas pistas que me auxiliem na melhoria da minha abordagem ao mundo profissional. Eu durante a minha vida, nunca tive grande capacidade de me apresentar de forma a despertar o interesse noutras pessoas ao ponto de conseguir um trabalho. O meu pai tem o seu negócio no ramo da construção e eu sempre tive a ideia de que a minha vida ia ser fácil em termos profissionais, de alguma forma ligada também á sua atividade, o que eu tive de bastante lógico ao decidir tornar-me engenheiro civil. No entanto com o surgimento de problemas financeiros da parte do meu pai nos últimos anos levou a que os meus esforços fossem mais na direção de tentar resolver os problemas financeiros dele, tentar ajudá-lo sempre que necessário, trabalhando com ele e assumindo um pouco com as despesas que foram surgindo nessa fase. O que eu concluí foi que eu não estava a conseguir mais continuar apenas na posição de estar a trabalhar com o meu pai em obras, eu estava a ficar cada vez mais exausto animicamente e sem soluções. Nesse momento eu tomei a decisão de parar e tentar encontrar outras opções. Isso levou a que eu tomasse a decisão de fazer este novo curso que me põe em perspetiva a possibilidade de aumentar as minhas competências como engenheiro civil. Eu vejo este curso como algo com alguma utilidade para a minha vida profissional, mas ao mesmo tempo também me tem provocado bastante tensão devido à carga de trabalhos adicional da formação. Nesta fase sinto-me um pouco exausto e também continuo sem grandes soluções, questionando-me diversas vezes sobre qual o propósito do que tem sido a minha vida, nomeadamente acerca do êxito das minhas escolhas. Nesta fase eu percebo que é fundamental apenas viver um dia de cada vez e lidar com o momento atual.

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo ficar desanimado pela perspetiva de não ter trabalho no futuro na minha área profissional, visto que existe bastante competição nesta área, sobretudo por profissionais que têm uma grande experiencia e círculo de influência;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo ficar desmotivado ao pensar que os meus esforços em tornar-me uma pessoa capaz de prosperar e ser bem-sucedido acabem por não me darem resultados satisfatórios, visto que o meu crescimento / ganho de experiencia tem sido mínima nos últimos anos;

Quando e sempre que eu me veja a ficar desanimado e desmotivado por me encontrar com dificuldades em prosperar na minha área profissional, eu paro e respiro. Eu apercebo-me que existem neste momento condicionalismos que me impedem de ser bem-sucedido na minha área profissional, no entanto eu percebo que posso alterar a forma como encaro esta realidade, dando maior ênfase ao que poderei fazer neste momento que seja útil para mim e para todos na minha vida. Eu comprometo-me a usar cada momento da melhor forma, considerando agir sempre de forma a considerar o que é melhor para todos na minha vida em cada momento.

Escolhas e Motivação

Ontem eu participei com uns colegas da minha vila numa manifestação/encontro nacional que ocorreu na capital, eu tomei esta decisão por anteriormente já ter mostrado algum interesse em participar com estes colegas neste evento, no entanto eu acabei por perceber que tomei a decisão de forma precipitada, pois com a minha decisão eu acabei por ter um dia bastante cansativo, retirando-me alguma tranquilidade e tempo para me concentrar nos assuntos que realmente são importantes neste momento na minha vida. 

Talvez o que tivesse servido de motivação para a minha escolha tivesse sido uma decisão passada, onde por um momento eu resolvi que deveria participar na manifestação com estes meus colegas e tivesse tomado uma decisão baseada apenas em não querer parecer alguém que volta atrás nas decisões que faz. Esta escolha mostrou-me no entanto como é importante seguir em primeiro lugar aquilo que realmente importa em cada momento, independentemente daquilo que já possa ter percebido ou dar a entender a outras pessoas, no passado. Então o que eu deveria ter seguido seria avaliar o contexto da minha vida neste momento e resolver fazer o melhor para mim neste momento. Após esta experiência, eu posso apenas concluir como é importante não seguir motivações diferentes da minha própria motivação, com a consequência de poder comprometer quem eu sou, a minha vida e a minha relação com as pessoas na minha vida.

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo ser inflexível na minha própria decisão passada de participar com alguns colegas meus numa manifestação, onde acabei por perceber que apenas participei porque não queria parecer como alguém que volta atrás nas decisões que já fez no passado;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo seguir uma motivação um pouco diferente daquela que habitualmente tento adotar na minha vida, nomeadamente fazer o melhor para mim e para todos em cada momento, onde neste caso eu me deixei levar um pouco pela motivação de querer passar uma imagem de mim próprio a estes meus colegas;

Eu perdoo-me por aceitar e permitir a mim mesmo pensar que eu neste momento possa ter comprometido a minha vida, ao ponto de não conseguir remediar aquilo que eu deixei de fazer por ter decidido fazer parte com estes colegas numa manifestação, onde acabei por deixar de fazer outras coisas que seriam mais importantes para mim;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo ter ignorado o poder que existe em cada momento de tomar a decisão acertada de seguir realmente o que é mais importante para mim e para todos na minha vida.

Quando e assim que eu me confronto com uma decisão, eu paro e respiro. Eu apercebo-me como é importante perceber o que é importante neste momento presente, e deixar de lado aquilo que não é importante.

Eu comprometo-me a adotar as escolhas para a minha vida que sejam motivadas por aquilo que é o melhor para mim e para todos na minha vida.

Estágio

Eu estou a realizar um estágio desde a passada semana que é necessário para a minha aprovação no curso que estou a fazer. Este pequeno estágio com 3 ou 4 semanas será numa empresa que presta serviços aos seus clientes. Durante este período vou estar a acompanhar vários colaboradores da empresa a visitar os seus clientes. O serviço prestado aos clientes passa pela análise das instalações, por vezes são efectuadas medições com vista a avaliar determinados parâmetros. Esta área de trabalho tem bastantes aspectos interessantes, mas requer também bastante estudo e atenção, principalmente atenção a certos pormenores que possam ter implicações legais na área da segurança laboral.

Nestes últimos dias eu tenho sentido algum entusiasmado com esta experiência de entender e interiorizar os vários aspectos e procedimentos da empresa onde estou a realizar este estágio, mas acabo por começar a sentir alguma da pressão acumulada nos últimos tempos relativamente ao fato de ter que encontrar uma fonte de rendimento. Eu percebo que não tenho conseguido retribuir o esforço e confiança que a minha família deposita em mim. Eu vejo que será importante para mim ter a responsabilidade de estar a trabalhar e ter um rendimento, pôr em prática as minhas competências que eu posso desenvolver. Eu vejo que é cada vez mais necessário ser-se competente, fazer a diferença de alguma forma para conseguir ser bem-sucedido a nível profissional. Eu acabei por não ter conseguido acompanhar toda esta realidade social, sentindo algum receio de começar a ficar ultrapassado ao ponto de me conseguir colocar na realidade profissional.  

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo recear ver-me a ficar ultrapassado por outras pessoas mais novas do que eu ao ponto de não ter oportunidade de começar a trabalhar e obter um rendimento;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo comparar-me a outras pessoas que são bem-sucedidas especialmente a nível profissional, percebendo-me ser inferior ou menos do que alguém que trabalha;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo querer encontrar um sentido e direcção para a minha vida, pois neste momento não consigo perceber se de fato a minhas acções e escolhas fazem sentido;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo sentir a angústia de não conseguir retribuir o esforço e confiança que a minha família deposita em mim, nomeadamente obtendo um rendimento que me permita ser mais auto-suficiente.

Quando e assim que eu me veja a comparar-me a outras pessoas que são bem-sucedidas a nível profissional, percebendo-me inferior, eu paro e respiro.

Quando e assim que eu me veja a sentir a angústia de não conseguir retribuir o esforço e confiança que a minha família deposita em mim, eu paro e respiro. Eu apercebo-me que a melhor forma de retribuir a confiança e apoio da minha família é dar também o meu melhor em cada momento.   

Eu comprometo-me a direccionar as minhas acções e decisões para o que for melhor para mim e para todos na minha vida.

Contexto de trabalho

Eu iniciarei na próxima semana uma prática em contexto de trabalho que faz parte do curso de estou a fazer, sendo requerida para concluir o curso e onde basicamente, eu irei estar numa empresa e terei que desenvolver um relatório para defesa final.

Eu sinto alguma ansiedade nesta fase ao pensar como é que eu me irei adaptar, visto que estar em contexto de trabalho é uma experiência onde ainda não me sinto confiante, mesmo sendo apenas por pouco tempo.

Eu no passado já tive algumas experiências de trabalho, mas nunca ao ponto de me sentir totalmente confortável e seguro, o que neste momento acaba por me dar alguma insegurança, mesmo sabendo que me sinto bastante mais pro-activo, comunicativo, participativo, responsável, em relação a algum tempo atrás, aspectos estes que eu venho a melhorar nos últimos tempos, muito devido a eu me ter apercebido do rumo que a minha vida estava a seguir, se eu não desse verdadeira atenção no aperfeiçoamento destes aspectos que são muito determinantes em termos do mundo profissional.

Durante o curso que eu estou a fazer, eu tive oportunidade de interagir com colegas que estavam bastante à vontade consigo mesmos em termos de partilharem situações e experiências, o que serviu também para eu perceber de que forma eu poderei aperfeiçoar-me e encarar outras pessoas com uma idêntica postura de comunicação e partilha de experiências.

Mais especificamente, eu ainda estou a terminar um pequeno trabalho de grupo, durante esta semana, o que me criou alguma irritação devido ao facto de a minha colega de grupo se ter esquecido de terminar um trabalho.  

Self-Forgiveness

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo ficar irritado com a situação de ter o meu trabalho de grupo atrasado, devido à minha colega se ter esquecido de o terminar;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo repetir na minha mente julgamentos de culpa em relação à minha colega pela maneira pouco atenta com que a minha colega encarou o trabalho de grupo, ao ponto de eu ter que esclarecer com ela, os pormenores que ela não estava relembrada de cumprir, acerca do trabalho de grupo, onde eu acabei por demonstrar como estava irritado com a situação, em vez de encarar a situação com calma, respirando em cada momento e percebendo qual a melhor maneira para lidar com a situação;

Eu perdoo-me por ter aceitado e permitido a mim mesmo sentir-me pouco à vontade com a perspectiva de iniciar uma pequena prática em contexto de trabalho, no seguimento do curso que estou a realizar, o que me traz à mente experiências passadas de trabalho onde eu estive inseguro, em vez de parar a minha mente, parar de projectar insegurança, e simplesmente encarar os próximos dias como algo natural, sem gerar preocupação adicional por pensar que terei alguma dificuldade para estar confortável a realizar a minha prática de contexto de trabalho.

Quando e assim que eu me veja a sentir alguma insegurança, eu paro e respiro. Eu apercebo-me que estou a projectar aspectos da minha vida passada, onde não estive confortável e seguro em outros contextos de trabalho. Eu comprometo-me a mudar a forma como eu encaro experiências de trabalho, ao ponto de ter uma postura de segurança e conforto tal que me permita ser mais capaz de enfrentar qualquer situação que possa aparecer na minha vida.